jon's short mix レース前だから軽いやつと思ってやったけど普通に辛かった。こんなスプリント力で大丈夫か俺？ 落車はしない。雨だったら前に位置どる、登り頑張りすぎない。全力出し切って完走する。 明日は大岡山幼稚園ひまわり組の代表として頑張ってき…

MENU 30分ローラーx1 所感 サイコン・パワメも何もつけずにローラーをしたのでどのくらいの負荷で走ったかはわからない．多分同じくらいいのケイデンスで走れたと思う． 最後の10分くらいでまだ脚が残っていたので踏もうかと思ったけど既に息が上がっていた…

GUSTOいとよし 山本の記事に若干訂正。BB周りの剛性は高いわけじゃないけど、フレーム全体で入力の波を平均化する感じ。どこかのチューブの硬さとかを特別感じたりしないので、とてもバランスが取れたフレーム設計だと思う。リーのGIANT TCRに似てるかな、と…