アニメ20分間走 それなりに追い込んだ（パワーメーターないけど平均250wぐらいなイメージ）最近赤3本にハマってる。あれ、負荷がないから高速で回せて（アウタートップ110rpm）ローラーの慣性エネルギーが大きくてペダリングが安定しやすい。ペダリング改善…

MENU 登校 1h20min 所感 電車より早かった．是政→登戸あたりでかなり足を使ってしまった．MENU 読みラン坂x2 3m36sec 3m30?sec 他 所感 １年で集団で登ったのだがちぎれてしまった．玉置先輩にこれを報告したら喝を入れられてしまったこともあり，上り坂で踏…