サドルいじってたら訳わかんなくなったから最初に戻したらなんとなくしっくりきた TSS184

途中でパソコンの充電がなくなったので、ログを残せなかった 45s450W×6が相当長く感じた 負荷付き３本でやったら、二回落ちた

MENU 長尾台4本所感 長尾台は前半は程々に上って最後の急坂で若干ペースを上げて登り切りたいんですけど，そもそも前半の緩めの坂で疲れてしまいますね．もっと速く駆け上がればいいのか模索中です． あと金曜はウェルネス卓球をやってから実走することにな…

長尾台に行って来た。一本ごとにレストを入れながら4本全力でやった。1本目はタイム計測区間がわからなくて無効。多分2:20〜30の間。前半で飛ばしすぎて後半たれまくった。2本目は1本目の反省を踏まえ前半抑え後半残した。タイムは2:22くらい。1、2本目はイ…