2019-05-11から1日間の記事一覧

5/11 玉置 Jons short

カフェライドの前にローラー

5/10 堀口 Zwift

昨日の続きを予習してたら1時間半くらい乗ってて時間も遅かったのでメニューはやらなかった。筋肉も痛かったしこれで良かった気がする。 ところで「予習」こと、インフィニティウォー見ました。どうせアメコミって思ってたけど面白かったっす。個人的にはヴ…

5/11 萩原 タバタ&ローラー

タバタ*1 & 250wで20min 初めてタバタやったけどドチャクソにきつい。以下パワー。 592 526 426 417 397 408 397 441 avg 451 最初でバテてるのがまるわかりですね・・・。20秒がホント長い。キツすぎるのでパワマの誰かにスタートボタン押してもらわないと…

5/8 萩原 長尾台10本

1年生と長尾台。最初の一本はタイム測れなかった。 02:22 02:26 02:21 02:37 02:28 02:28 02:35 02:34 02:17 ひと月前と比べるとタイムはあまり変わっていない。ホイール変えたけどタイム落ちていないからちょっとは成長したのかな?今度レーゼロで登ってみ…