最初に1年生にローラー練のやり方を教えて、その後パワマ＆zwiftレースをやった。 初めての1年生の練習は30-30だったが、かなり辛かったと思う。これからも是非頑張っていただきたい。加藤が特によく踏めてて、350wを下回ることはなかった。すげえわ。 宮ケ…

高校の時の友人3人と奥多摩に行って来ました。奥多摩駅集合となり、僕ともう1人は自走、後の2人は輪行で現地まで行きました。前日に大井埠頭のあと宮本さんと坂練習に行き脚はかなり張っていましたが、逆に前日の練習でペダリングが良くなったのか、苦手意識…

パワーが足りないことを実感した