2019-03-06から1日間の記事一覧

3/6 宮本 ローラー

異様に足が重かったのでインターバル練ではなくペースで一時間半まわした。 宮本

3/5 萩原 ローラー

やっと雨が上がったのでローラーをしに行った。 zwiftは李に取られたのでFTP以下でずっと回して、カロリー消費ライドをした。筑波合宿ではこういう巡航能力が大事だと思ったのでこれからは積極的に取り入れていきたい。 なぜか自転車登校するときから全然力…