明日のために大学にチャリを置くため久々の実走。やっぱり外をちゃんと走るのは良い。 今までの登下校は何だかんだ多摩サイ経由しかしてこなかったので今回は東八道路→環八ルート。結論から言うと多分もう使わん。 距離は1キロくらいしか変わらんのに時間は1…

読みラン 5本 暖かかったのでどこか行こうと色々悩んだ結果一番苦手な読みランに行くことにした。最初の一本を全力で、残り４本をノンレスで走った。読みランはノンレスよりもインターバルを挟んだほうがきつい気がする。 宮本