実在流体力学のせいで徹夜して、テスト前にエナジードリンクキメたから、やけにハイテンションでローラーした。 ズイフトの悪い点として、レースで表示されている距離がラップなのか、全体なのかわからないってのがある。今日は2ラップってのはわかってて、3…

実は今までやったことがなかった。メニューはこんな感じ whatsonzwift.com最初の95％FTPからすでにキツい。1セット目は何とか乗り切ったけど、休憩挟んで2セット目、2回目あたりで規定ワットギリギリになってきた。ついでに腹筋もキツくなってきて、最後は踏…