ハイパワー タバタ(3.2kp) 徐々にハイパワーの最大ワットが上がってる気がする

day17 今日は単調なメニューだった。 シャマルミレかボーラワン35が欲しいなぁ

zwift race winning 前もやったメニューだけど今回は余裕をもって出来た。心拍も上がりきらなかったし。練習量が足りない気がするのでzwift *2とか zwift&パワマとかやってみようかなと思っている。 プロテインを買ったので届いたら練習頑張る。