2019-01-09から1日間の記事一覧

1/9 小島 zwift

Bクラスのレースに出てみたところ、まさかの参加者が4人とめちゃくちゃ過疎ってたレースだった。始まって5分くらいで日本人と2人になって仲良くラスト4kmくらいまで走ってた。 自分が多めに引いてるつもりだったけど記録見る限り全然そんなことなかった…

1/9 李 Zwift Steeper & Steeper

今日は周りからきつい😵と評判のSteeper & Steeperをやってみた 2:15 265Wの後0:15 315Wを6回やるメニューだった 15秒315Wの所がかなりきつかった 今日は練習が終わったあと写真撮るの忘れたので写真なし

1/9 小林 4week ftp booster day10

冬休み前にやっていたメニューを再開。 なまっている分いつもよりきつかったが、最後までちゃんとできた。

1/8 小林

こんにちは、初投稿となります小林です。 冬休みはバイトや旅行で10日ほど自転車に乗れてませんでした。 そんなわけで今日はリハビリがてら教習所まで往復合計1時間くらい自転車で行って、ちょっと練習しました。 体がなまりになまっていたので、早く戻して…