2018-09-28から1日間の記事一覧

・aoyama・kondo・horiguchi・tamaoki・miyamoto

Zwift SuperFast 10m走の3本目の立ち上がりと終わり付近が弱い。4本目の前半も同様。 最後の2m走は2本目から目標ワットに届かなくなった。まだまだやる価値はある。明日はFTP Interval 3*15でできるかどうかわからないがギア一段下げてケイデンスを100-108で…