2018-08-01から1日間の記事一覧

・lee・miyamoto

固定20-10×10 3本ローラー 5分間走 20-10やっただけで暑くてばててしまった 長めの休憩をとって5分間走をやった lee 固定20-10×10 登下校 3本でアップして固定で20-10して三本でダウン dst62km miyamoto