ローラー1hちょい 10mアップ 20mSST 10mレスト 10mテンポ弱 10mダウン 最近サボり気味だった空きコマローラーを再開．当初はSSTと30-30の予定が,30-30を始めた一本目で驚くほど踏めなかったので変更．最後に一発スプリントしてもmax950W．おかしい．最近の気…