2018-07-13から1日間の記事一覧

・tamaoki・aoyama・kojima・miyamoto

蓮光寺1本3:48とクロスカフェでレモネード1杯とランニング2キロほどとパワマ(無酸素、ハイパワー、タバタ、ハイパワー) 朝しっかり早起きできたけど、クーラーが気持ちよすぎて動けなかった。これではいかんと思い、トラ部の友達に連絡して、連光寺からのカ…