走りは自分としては満足だが、準備等に問題の残る試合だった。朝、7時には現地に到着するつもりでいたが、駐車許可証の印刷を忘れていたことなどが響き、家を出た時点ですでに30分の遅れ。そこから道を間違えたりして結局現地入りが7時50分となってしまった…

朝 8分間走と30-30*10 夕方 長尾台ノンレス6本 タイムは:30前後 朝なぜか無性にFTPが測りたくなり、20分間走しようとした。しかし、昨日の疲れか心拍がなかなか上がらず、足だけが重くなっていって辛すぎて8分でやめた。8分間320wで8分間法による推定FTPは28…