2018-05-10から1日間の記事一覧

・tamaoki・horiguchi・kondo・lee

固定ローラー35分と3本ローラーちょっと。 ローラー大垂水を途中織り交ぜた、75~80%vo2maxの固定ローラーをやった。最近のトレーニングのせいで足に疲労が蓄積していて全然調子が出なかった。そろそろ休むかな。 tamaoki パワマ ハイパワー11.2kp 1288,1317,…