2018-05-07から1日間の記事一覧

・aoyama・tamaoki

Zwift Gorby この練習こんなに辛かった覚えがない 最近の短時間高強度インターバル練習のおかげかトレーニングエリアの最後30秒420まで持ってこれるようになった 1本目がいつも弱いのなんとかしたい aoyama ローラー1時間40分ほど。 朝40分、夜1時間乗った。…