筋トレ 朝メールが来て英語が休講になって午前休となった。時間が（たくさん）できたので、トレルーで筋トレ。明日もやるつもりだったので、すべて1セットのみとした。 膝関係のをちょこっとやったら案の定膝が痛くなったので、まだまだだなぁと痛感。体組成…