筋トレ 久しぶりにボールと飲み会した。楽しかった。 tamaoki 筋トレ 抜釘手術から1ヶ月経ったので再開した。久しぶりなので負荷は軽め。ミッドローが修理されていてモチベが上がった。 horiguchi
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