スロトレ、筋トレ、体幹ショート、固定ローラー型40分（30-30*10含む） 成長ホルモンの増加を期待してスロトレをやっているが、上半身に筋肉が付きすぎてしまいそう。スロトレをスクワット、振り子バランス、もも上げにシフトしていこう。 MINOURAのワット換…