脂肪燃焼ラン 自宅→利根川→江戸川→千葉県立関宿城→逆走で自宅まで 3日前の東京湾に向かうのと逆向き。心拍160を維持しようとしたが、向かい風が強く、一定のペースで足を回せなかったので、だいぶ心拍が乱高下した。帰りは区間によっては時速50キロ巡航でき…