サイクリング 小山田大3 木曜は1限しかないので、これから毎週木曜は小山田に行って100km以上走ろうと思う。11時発の3時帰りだった。 レース前ってこともあって、3周目の病院坂以外は心拍上限170でゆるく走った。風が強く、行きの多摩サイは142の心拍が帰り…