2017-11-14から1日間の記事一覧

・tamaoki・horiguchi

3本ローラー サドル2ミリあげて、その後なんか色々やった。 最後に10分間走した。平均時速54.6kmで250Wだった。1時間乗った後としても遅かった。 tamaoki パワマとウェイト ハイパワー10.8kp 1226,1135,1026,1057,1030W タバタ3.6kp 498,435,407,396,377,306…