無酸素パワーテストと筋トレ 部室で食休みを取っていたら時間がなくなってタバタができなかった。 無酸素は1357Wで自己新だが、増量したのでパワーウェイトレシオは下がってしまった。せめて20W/kgは欲しい。 筋トレはレッグプレスの調子が悪かった。時間が…