木曜練 4人だったので2-2で固定と三本でチャチャッと。自分は三本→固定。 三本はアップの段階で脚が重くてやばそうかと思ったが、実際回して見るとそうでもなかった。最後の最後で攣りそうな気配を感じたが、久々にしっかり三本で走れた。 固定はだいぶ頑張…