3本ローラー 心拍150で45分 午後に予定が入っていたので、お昼休みの時間を使って脂肪の燃焼を目的としてローラーをした。 ローラー中におにぎりの昼食をとり、「ロードバイクの科学」を読んでいたら45分があっという間に過ぎた。 tamaoki 追記 乗り足りなか…