500mスプリント×7か8か 家の近くに500mちょいで信号がない(とみなして差し支えない)直線の道があり、そこでインターバル的なことを。10本くらいやるつもりで行ったが思ったよりキツくメンタルもなくそそくさと退散。 dst10㎞ kondo