ランニング6.8キロ ペース4:27/km 減量のため炭水化物減らしている影響か、昼食前に走ったせいか、4キロ走っているあたりでハンガーノック気味に。 ラスト1.5キロからペースをあげて、ラスト200メートルは全力スプリントした。たぶん心拍195ぐらいはいってそ…