2017-08-02から1日間の記事一覧

7月29日(土),30日(日) 白馬クリテリウム@長野県白馬 玉置千智(51期)

白馬クリテ1日目(雨)結果15位(41人中)スタートの集合を早めに行って2列目確保した。しかしスタートしてパレードランが始まるとあれよあれよという間に真ん中の方までポジションが下がってしまった。先頭の人についていけばいいと思っていたが、左右から…

・horiguchi・tamaoki

筋トレ パワーマックスとレッグプレスをやった。 無酸素1113W パワーウェイトレシオは17.1W/kg ミドルパワーは2本目の途中でフラフラしてきたので中止。1本目は625W,対ピーク値85.7% レッグプレスは118kg8回4セット、チャレンジしたら140は上がった。 horigu…