筋トレ（アウター2セット）とローラー大垂水13分 クリテの課題で書き忘れたことに上半身の力不足がある。コーナーの立ち上がりのスプリントで上半身が消耗したことが、位置が不利だったとはいえ、千切れた一因じゃないかと思う。筋トレは最低週2以上やらない…