火曜練 気温が低かったからなのか、水分補給を怠ったみたいで足の裏がつった。 今日は全然パワーが出なかった。やはり毎日少しでも乗らねばならないようだ。 tamaoki 家でローラーに乗った。30/30を10本やるつもりだったが、最初から全力で取り組んだら6本目…