2017-03-18から1日間の記事一覧

・kondo

合宿3日目 国体周回1.5+1.5 昨日バテた原因は、登りも平地も関係なくギア軽めでグルグルやり過ぎたことだと思い、今日は重めで踏むイメージにした。すると、昨日ちぎれたところでもまだまだ余裕があった。あと、登りでダンシングを多用した。 午後は当初、白…