2016-10-14から1日間の記事一覧

・kondo

登下校 引き足と、ハンドル荷重しないことを意識して走った。 引き足の方は腿上げ的な?動きを意識したがまだいまいち掴めない感じ。ハンドル荷重せず、体幹を使う感覚はかなり理解できた。 寒くなるので防寒対策しよう。 dst53㎞ kondo