2015-10-08から1日間の記事一覧

・lhonda

流し 日曜のダメージで足が痛かったので久しぶりの練習。様子見程度に軽く 多摩堤一往復。風が強かった。帰りは追い風だったんで気持ちよくケイデンスをあげた dst20km lhonda