2015-01-24から1日間の記事一覧

・lhonda・hayashi・myamada

ローラー アップメディオ20mレスト5mメディオ10m がっつり汗かいた lhonda ラン 夕方、洗足池の周りを一時間ジョグ。 いい気分転換になった。 hayashi かなり開いてしまったけど乗る,4時頃に出撃. 「J」で海まで,いつものコース2周分,山風なんで帰りがつ…