雨あがってから鶴見川 1hメディオ180w 心肺には余裕足は寒いせいか膝の状態が少し不安。 水たまり多すぎてびちゃびちゃになった。 てか雨降りそうだったわりに朝11時くらいまでは降らなかったからその間に練習すれば良かった dst50km lhonda 夕食後9時半くら…