2014-10-06から1日間の記事一覧

・lhonda

レッグプレス10*4 レッグエクステンション10*3 パワマ5.2kPa20-10s*8完遂 フロントランジ20*2 体幹、ストレッチ完遂 パワマはもう少しあげられそう lhonda