久慈ロング 久慈にいってインカレコースにしって4号線から帰宅するコース 富家さんにパワータップ貸してもらった。 休憩は50kmくらいでトイレタイムと折り返しくらいで昼飯のみ。 信号も少ないのであんまり止まらない感じ あげすぎず下げすぎず一定ペースで…