ローラー 30s-30s*10のインターバル 3セットやろうと思ったけど1セット終了したあと気を失って倒れたので終了。 心拍数見てみると最後の方は心拍が170切るくらいまでしか上がってない。体調がよくなかったのかな 肘を少しうってしまった、問題ない程度だけど…