長尾台10本成蹊の小林さん矢野さん五木田さん駒沢渡辺といっしよに 最初にアップで一本その後はレース二本レスト一本のサイクルを三セット 久しぶりに人と走れていい練習になった。 レースは最下位がおおかったけど、最後の方は腹筋の使い方とかがわかってき…