朝少しだけ乗る。寒すぎて体動かない。 夕方に体幹トレーニングこっちはなかなかいい感じ。 lhonda 今日は朝練，8時半出撃． 下同じ，上はいつもの＋ウインブレ，出撃時1℃だけど＋長Tはやめた． ゴールドウィンの前掛は今回は付けっぱなしでした． 行きちょ…