ずいぶんと更新をサボりました。ごめんなさい。 最近はほとんどランの練習がメインみたいになっていた。 今日は50人くらい?のトライアスロン部の猛者たちが集うチャリ&ラン練@大井ふ頭に参加。 チャリは先頭集団で多少多めに先頭引けた。 ただ、ランでは…
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