稲城大周回しようと思ったが道に迷う。 結局連光寺1といろは2だけ 連光寺は4′03 いろはは 2′08、2′20 連光寺は4分切りたかった。しばらくは一人で4分切るのが目標かな いろはは２本目で垂れ過ぎ dst71km lhonda 昨日と一昨日の疲れからベッドから出れず（甘…