2013-09-23から1日間の記事一覧

・lhonda・myamada

平地を軽ーく流す。 lhonda 僕でゴメンね. 夕食後出撃,左岸を下って六郷から東部道路まで4往復. でもと来た道を戻って帰宅. 1h15m位,28km位,速度低減装置つきシクロクロスにて. 回復走ってやつ?すこし左ひざ痛い. myamada