空き時間に一時間半ほどロードに乗る。 あまり山はなかったが、信号も無いので休まずこげた。 あと、夜中にトラ部の友達とママチャリで教習コースをぐるぐる。一時間ほど 大回り２周のTTとかもした。 そいえば昨日6キロランニングをしたけど書き忘れた。 tak…