トラ部に混ぜていただき大井埠頭で練習。メンバーは松波さんと東野と自分。 一周アップで４周がんばるかんじで。 平地だけで練習するのは初めてだが特に大きな問題は起きなかった。 風が強く向かい風の区間が辛かった。特に５周目は激しく垂れた。 lhonda 先…