ローラー。本田と。 10分メディオ、3分ソリア、10分メディオ。 まぁそこまで追い込まず。 ただ汗はだらだら。 からのラン。学内３周。 一周3キロ弱でアップダウンが多い…(特にロマンス坂とかある緑ヶ丘側) ラスト一周だけ上げてタイムを取るつもりだったが、…