2013初練習 自宅、宮ヶ瀬、山伏、宮ヶ瀬、自宅 のんびりしてたら10時出発になってしまった。 そんなペース上げなかった。というか上げられなかった。 山伏の下りでからだがかなり冷えて、セブンに行くくらいまで、からだがあまり動かなかった。 コンビニ休憩…