2012-08-01から1ヶ月間の記事一覧

・sugita・takeda・j.sawada

朝練長尾台。澤田含む6人。2本頑張って1本休み。 全力出しきって後が続かなくなることのないように最初抑え目で入った。 コンスタントに2分ちょっとで最後までいけたのでそこは狙い通り。 ダンシングもちょっと変えてみて、回転数高めにしてみた。 けど、こ…

・sugita・j.sawada

ローラー。20分2本。 1 317W 93rpm 2 323W 94rpm 調子が悪かったので、調整を兼ねて。 経験上20分走とか30分走やると調子が整う気がする。 狙った数値が出たので、ちょっとほっとした。 というか、20分のピークパワー更新してた。 明日からはまたしっかり高…