雨のため固定ローラー。 設置がめんどい。地下にチャリもってくのが・・・ ２時間ほどゆったりてきとーに。それほどやる気も出なかったし、疲れもあったので。 takeda 海まで左回り4号橋経由ショート． 28km位，1h20m位，MTB改アップハンマシンにて． 昨晩乗…